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东方耳 发表于 2014-8-23 07:37 嗯!是的!现在停在80kgl
凌寒 发表于 2014-8-21 22:30 久不运动了,刚开始还是循序渐进,免得肌肉拉伤
东方耳 发表于 2014-8-21 09:23 今天我再称是: BMI = 80 kg / (1.72m)^2 = 27.04 kg/(m^2)
尼尔根 发表于 2014-8-20 09:13 哈哈哈,我也要努力啦!
东方耳 发表于 2014-8-20 08:53 一共也只有20下……
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凌寒 发表于 2014-8-18 21:09 什么?两种一起做?你很厉害!这运动量够大了
东方耳 发表于 2014-8-18 08:04 嗯!不过仰卧起坐和俯卧撑还是只有一组10个,之后基本做不下去了。
凌寒 发表于 2014-8-17 23:29 好啊,看来降到80以内不是问题,短期内就能做到!另外,检测体重最好使用同一台称。
东方耳 发表于 2014-8-16 12:31 几天没进展,原来是我的称有问题 我现在的体重是81.5kg
凌寒 发表于 2014-8-13 20:33 会有一个平台期,坚持
尼尔根 发表于 2014-8-14 15:34 我努力减。但是我比较馋啊,最喜欢红烧肉炖粉条。
凌寒 发表于 2014-8-8 22:47 就差一点儿,减掉1kg即可,争取减掉4kg
东方耳 发表于 2014-8-12 10:56 7号至今5天没进展
凌寒 发表于 2014-8-8 22:42 这么短的时间就减了5kg,蛮有成绩的嘛。不错,继续
尼尔根 发表于 2014-8-8 13:37 74/(172*172)=25.01
东方耳 发表于 2014-8-7 21:54 BMI = 85 kg / (1.72m)^2 = 28.732 kg/(m^2) 肥胖
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尼尔根 发表于 2014-8-8 13:38 剑侠,你比较瘦啊。有点丢社会主义的脸。
风流剑侠 发表于 2014-7-21 15:04 66/(1.80*1.8)=20.37。 还比较标准,呵呵呵
萍泊 发表于 2014-7-21 00:13 脂肪有脂肪的好处与功用.脂肪是细胞内良好的储能位置,主要提供热能;保护内脏,维持体温;协助脂溶性维生 ...
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