科普一下：BMI指数

凌寒

东方耳 发表于 2014-11-25 23:28
怎样弄呢？

不同部位需要不同的方法，看你想要塑哪个部位

凌寒

东方耳 发表于 2014-12-2 20:08
全身啊

那需要制定一个完整的计划了，不同部位需要不同的方式方法来塑形

凌寒

东方耳 发表于 2016-10-10 18:19
暂时回到77kg！

BMI = 80 kg / (1.72m)^2 = 27.04 kg/(m^2) =26.03

瘦点了？感觉体重一直在这个数值上下徘徊

凌寒

东方耳 发表于 2018-11-28 23:45
这个是浪子吧

一看就是女生

凌寒

东方耳 发表于 2019-1-16 07:47
昨天称了78  BMI 26.3656

现在每天深蹲120个，掌上压20个，卧推50个，再做其他拉伸运动。

还超标，继续继续

凌寒

东方耳 发表于 2019-1-20 09:20
周五踢了2019年的第一场球，让我睡了整整一个星期六

睡眠改善了