节后返校笑题

飞来雁

阿金一定是红烧肉吃多了，快来跟我做运动：早起慢跑5公里，午餐1小时后做20个引体向上，下班后围着操场小兔跳2圈。

飞来雁

阿金逍遥2050 发表于 2019-2-15 05:55
我试试哈……5公里改2公里吧

也行，循序渐进。只是提醒一下，初始跑步或是小兔跳，第二天大腿肌肉必然很痛，要舒缓过了才好继续，不然容易拉伤！